Aulas de Yoga em Grupo

Descrição do serviço

Você sente que precisa de mais equilíbrio, bem-estar e paz interior? As Aulas de Yoga em Grupo com Betty Loureiro, no Templo da Luz, são um convite para reconectar-se consigo mesmo e cultivar uma vida mais saudável e harmoniosa. O que é Yoga? O Yoga é uma prática milenar que integra corpo, mente e espírito, promovendo o bem-estar físico e emocional por meio de asanas (posturas), pranaiamas (exercícios noturnos) e meditação. Essa jornada de autoconhecimento e equilíbrio ajuda a liberar esforço, melhorar a flexibilidade e fortalecer a conexão consigo mesmo. Nas aulas, você será guiado por movimentos suaves e conscientes, respirando de forma profunda e presente, permitindo que sua energia flua livremente e trazendo serenidade ao seu dia a dia. Indicações As Aulas de Yoga em Grupo são indicadas para quem deseja: - Reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um estado de calma e clareza. - Melhorar a flexibilidade, postura e fortalecimento muscular. - Aumentar a vitalidade e equilibrar a energia do corpo. - Desenvolver mais foco, concentração e autocontrole. - Criar um momento de autocuidado, trazendo leveza para a rotina. - Praticar a meditação e o relaxamento profundo. Benefícios Esperados Com a prática regular do Yoga, você poderá sentir: ✔ Maior relaxamento e redução do estresse . ✔Aprimoramento da respiração e aumento da energia vital . ✔ Melhora na postura, flexibilidade e força física . ✔Mais equilíbrio emocional e controle da ansiedade . ✔ Conexão mais profunda consigo mesmo e com o momento presente . Detalhes e Inscrição 💰 Valor: R$ 120,00 mensais por pessoa (1 aula semanal). 📅 Pagamento no início da contratação via Pix, cartão de débito ou crédito . 📍 Local: Templo da Luz de Saint Germain e Santa Sara. 📞 Agenda sua aula: ✉ E-mail: lourbettyterap@gmail .com 📱 WhatsApp: (12) 98159-8294 🌿 Cuide do seu corpo e mente. Venha viver essa experiência transformadora com Yoga! 🧘‍♀️✨